loading...
TERAPIA DEL AGUA PARA BAJAR DE PESO | Locura Fitness

TERAPIA DEL AGUA PARA BAJAR DE PESO

Anuncios Patrocinados



¿Cuál es el agua adecuada?

El agua sin gas pura es la mejor opción, ya que proporciona una hidratación óptima; debes de evitar el agua con cafeína y sodio añadidos, que se encuentran comúnmente en el agua saborizada, y que pueden contrarrestar el efecto hidratante del agua pura.
Evita las mezclas de bebidas bajas en calorías, ya que tienen sustitutos del azúcar que estimulan el apetito, y se siente un gran deseo de comer carbohidratos, lo que puede contrarrestar sus objetivos de pérdida de peso, además de que la acidez presente en muchas de estas mezclas, puede resultar dañimo para el esmalte de los dientes y provocar caries, como sucede con el consumo de dulces.

¿Cómo es el tratamiento?

Por la mañana, en ayunas, debes de beber unos 600 ml. de agua, pudiendo hacer dos tandas de 300 ml. Después de beber esta cantidad de agua, no debes de comer ni beber nada durante 45 minutos.
Pasado este tiempo puedes comer y beber, y cada 45 minutos antes de las comidas, debes de beber unos 300 ml. de agua. No debes de comer ni beber nada después del desayuno, almuerzo y cena, hasta pasadas dos horas y media, después de las cuales podrás beber más agua si lo deseas.


Anuncios Patrocinados

Beneficios del consumo de agua

  • – El agua no tiene calorías.
  • – La terapia de agua ofrece al cuerpo, no sólo la reducción de peso, sino que provee la cantidad de agua que se debe de consumir diariamente. Se necesita un mínimo de dos litros de agua al día, ya que tu cuerpo está compuesto de un 55 a 60 % de agua, y ayuda a eliminar los kilos de más.
  •  La terapia de agua ayuda a mantener el consumo de agua estable y consistente.
  • – Es un gran preventivo de muchas enfermedades; su consumo mejora los dolores de cabeza, dolores del cuerpo, epilepsia, obesidad, artritis, bronquitis, asma, diarrea, estreñimiento y enfermedades de los riñones por citar algunas.
  • – Ayuda a limpiar el cuerpo y tener una piel elástica y joven.



La terapia del agua, más que una dieta para bajar de peso, se debe de adquirir como un hábito saludable de vida, que aporta grandes beneficios.

info: http://mejorconsalud.com/
Anuncios Patrocinados
loading...

Related

Dieta 1618514921571855857
item