¿SE PUEDE GANAR MASA MUSCULAR SIN SUPLEMENTOS?

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Los complementos alimenticios se sabe que son consumidos aun no importando si ellos son esteroides anabólicos como un alimento en forma esencial en la nutrición de quien desea ganar mucha masa muscular. Sin embargo, muchos se adhieren a los suplementos porque piensan que se trata de la fórmula mágica para lograr los objetivos que las etiquetas muestran.


Algunos profesionales y expertos en las practicas de actividades físicas de entrenamiento y dieta, relacionan el uso de los suplementos a través de un porcentaje matemático para alcanzar los objetivos como son 30% dieta para la dieta, un 50% para la ejercitación y el resto relacionada con el descanso y el uso de suplementos. En Internet también se puede encontrar que el 70% creen que se debe priorizar en la dieta y el 30% en los entrenamientos que es como debe verse la ganancia de volumen. Otros aseguran que es 60% de dieta y un 40% de entrenamiento. La dieta debe ser a base de productos saludables para el cuerpo cuando está debidamente ejercitado. Si tienes un entrenamiento correcto y una mala dieta, en lugar de tener ganancias, vas a lograr pérdidas en tu masa muscular.

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Suplementos para ganar masa muscular

Cuando la dieta es adecuada y no se hace ejercicio, estarás notando que no habrá cambios hipertróficos, lo que indica que si el entrenamiento es inadecuado puede llegar a tener problemas de salud graves. Así que la dieta tiene una ligera ventaja con respecto a la ejercitación. Y dentro de los suplementos dietéticos es muy importante la hidratación en el entrenamiento y en el descanso.
No te dejes llevar por las etiquetas o los cuadros de los fisiculturistas que indican la marca de suplemento reportados como si fueran la fórmula mágica para la ganancia de un mayor volumen físico. Antes de utilizar cualquier producto, busca a un profesional cualificado para informar mejor sobre el uso, de cual no te traerá problemas de salud u obstaculizar tus metas de ganar masa muscular.
Por supuesto que los suplementos son útiles y pueden ayudar a ganar músculo o perder grasa. Ninguna industria estaría en el mercado todo el tiempo, si no fuera beneficioso. El secreto es utilizar suplementos como un complemento, más bien y enfocarse en la creación de una dieta centrada en los objetivos que deseas alcanzar, que en este caso es ganar masa muscular limpia.

INFO: https://javierchirinos.com
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