CONSEJOS PARA AQUELLOS QUE LES DA PEREZA IR AL GYM PERO QUIEREN UN CUERPO FITNESS



1.- Parece extraño pero si, el vino tinto ayuda a la perdida de peso

Esta Clase de vino tinto tiene entre sus compuestos el resveratrol, ademas ayuda a combatir el envejecimiento.

2.-  Reír acelera el metabolismo

Para que tengas una idea, reír por 10 minutos equivale a quemar aproximadamente 170 calorías.

3.- Ingiere una cucharada de mantequilla de maní

Si optas por ingerir una cucharada de mantequilla de maní antes de ir a una fiesta probablemente no tengas tanta hambre y comas menos.

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4.- Toma té verde

Un estudio realizado en el año 2011  sostiene que el té ver ayuda a mantener el peso y no aporta calorías.

5.- Come antes de las 3

Si comes antes de las 3 tendrás mas tiempo para quemar calorías con tus actividades cotidianos

6.- Toma Agua

El agua  es un elemento muy importante a la hora de adelgazar. Aquellas personas que toman uno o dos vasos de agua antes de cada comida consumen entre 70 y 90 calorías menos en cada una de ellas.
CONSEJOS PARA AQUELLOS QUE LES DA PEREZA IR AL GYM PERO QUIEREN UN CUERPO FITNESS CONSEJOS PARA AQUELLOS QUE LES DA PEREZA IR AL GYM PERO QUIEREN UN CUERPO FITNESS Reviewed by LOCURA FITNESS on 9:05:00 Rating: 5
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