UNA MANERA SENCILLA PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL




Si lo que quieres es un six pack bien definido tenemos una manera simple de formarlos. Realiza algunos ejercicios que definitivamente tallarán tus cuadritos en un dos por tres.



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– 45 minutos de intervalos corriendo y caminando para los principiantes

– Combinar 60 minutos entre andar y trote

– 7 minutos de ejerecicios enfocados a la grasa del vientre

– Trabajar todo el cuerpo durante 20 minutos con rutinas HIIT

– Trabajar durante 30 minutos en la cinta de correr

Con información de mundofitness

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