SUPER RUTINA PARA QUEMAR GRASA

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Ronda 1

Haz 15 segundos de desplantes dinamicos
10 segundos de descanso
Haz 15 segundos de sentadillas con salto
10 segundos de descanso
Haz 15 segundos de salto alto
10 segundos de descanso

Ronda 2

Haz 20 segundos de desplantes dinamicos
10 segundos de descanso
Haz 20 segundos de sentadillas con salto
10 segundos de descanso
Haz 20 segundos de salto en alto
10 segundos de descanso



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Ronda 3

Haz 30 segundos de desplantes dimanicos
15 segundos de descanso
Haz 30 segundos de sentadillas con salto
15 segundos de descanso
Haz 30 segundos de salto en alto
15 segundos de descanso

Ronda 4

Haz 60 segundos de desplantes dinamicos 
20 segundos de descanso
Haz 60 segundos de sentadillas con salto
20 segundos de descanso
Haz 60 segundos de salto en alto
20 segundos de descanso


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