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RUTINA PARA ELIMINAR LA FLACIDEZ DE LA CARA INTERNA DE LAS PIERNAS | Abductor | Locura Fitness

RUTINA PARA ELIMINAR LA FLACIDEZ DE LA CARA INTERNA DE LAS PIERNAS | Abductor

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Rutina para eliminar la flacidez de la cara interna de las piernas


¿Tienes flacidez en la cara interna de las piernas? Aquí te tenemos la solución…


- Sentadilla tipo Sumo - 15 a 20 repeticiones







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- Elevaciones de pierna - 18 a 25 repeticiones por pierna






Estos dos ejercicios serán suficientes para trabajar la parte interna de la pierna, bien se puede complementar la rutina con zancadas y sentadillas búlgaras.


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