MALTEADA DE PROTEÍNA TE AYUDARA A GANAR MUSCULO



Ingredientes

2 scoop de proteína

350 ml de leche descremada

- Puedes agregarle alguna fruta de tu preferencia o  mantequilla de mani o almendras con el fin de hacer tu malteada mas cremosa y de mejor sabor.



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Preparación

Mezcla todo en la licuadora, agrega hielos si quieres una malteada mas espesa.

- Bebe tu malteada una hora antes de que te pongas a entrenar, este es el mejor momento para cargar de energía tus músculos para una rutina de alta intensidad.
MALTEADA DE PROTEÍNA TE AYUDARA A GANAR MUSCULO MALTEADA DE PROTEÍNA TE AYUDARA A GANAR MUSCULO Reviewed by LOCURA FITNESS on 7:31:00 Rating: 5
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