EJERCICIOS INTENSOS PARA GLÚTEOS Y PIERNA

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Ejercicios intensos para glúteos y piernas


Estos ejercicios están enfocados en las piernas y son dominantes de cadera  por ende son ideales para el desarrollo de los glúteos y de todos los músculos de la pierna


Zancadas – 20 repeticiones



Elevaciones de pierna – 20 repeticiones por pierna




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Sentadilla – 20 repeticiones




Levantamiento de cadera – 20 repeticiones




Estos ejercicios son suficientes para obtener unas piernas y glúteos envidiables. Recuerda compartir si te ha gustado.


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