ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A PERDER GRASA

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Estos alimento te ayudaran a perder grasa abdominal:


1.- Cerezas. Es buenisima para el sistema digestivo, reduce el colesterol y da saciedad, consumela natural.


2.- Plátano. muchas persona prohíben comer plátano por sus calorías pero la verdad es que este alimento da saciedad es una buena opción para comer cuando tienes saciedad.


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3.- Aguacate. Es alto en fibra, elimina la sensación de hambre



4.- Manzana. Trata de acompañarla con avena, come de 2 a 3 manzanas al día



5.- Apio. Crudo, cocido o en sopas este alimento es buenisimo para quemar grasa.



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