loading...
5 SENCILLOS CONSEJOS PARA PERDER PESO MIENTRAS DUERMES | Locura Fitness

5 SENCILLOS CONSEJOS PARA PERDER PESO MIENTRAS DUERMES

Anuncios Patrocinados



1.- Que la temperatura de tu cuarto sea mínimo 18 grados, por que así tu cuerpo gastara mas calorías tratando te estar caliente.

2.- Toma mucha agua, te ayudara a quemar grasa y a liberar toxinas.


3.- Cena antes de las cena y procura que tu cena sea baja en sal ya que esto te  hará sentir tu estomago inflamado.



Anuncios Patrocinados




4.- Duerme en un cuarto oscuro, en ambientes como estos el cuerpo genera melatonina que ayuda a quemar grasa.



5.- Haz ejercicio antes de dormir esto te hara estar mas cansado y te ayudara a relajar el cuerpo.





Cabe mencionar que jamas bajaras de peso si no sigues una dieta sana sin excesos y realizar una actividad física.
Anuncios Patrocinados
loading...

Related

Consejos 2076897434961789453
item