REGULA TU INTESTINO EN 15 DIAS

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Los trastornos digestivos son cada vez más frecuentes, debido a una alimentación demasiado refinada, el estrés, el nerviosismo, etc.

No obstante, puedes prevenir estos problemas que pueden llegar a ser graves de manera natural, con la ayuda de este remedio que regula el intestino en solo 15 días.


Ingredientes


Para preparar este remedio necesitaremos las siguientes cantidades para cada día:

- 1 manzana ecológica, con su peladura

- Una cucharada sopera de semillas de lino (10 g)

- 1 o 2 ciruelas pasas, a poder ser con hueso.

- Medio vaso de kéfir de cabra o de vaca (100 ml)

- Una cucharada sopera de psilio (10 g)

- Una rodaja de limón ecológico con su peladura.

- Medio vaso de agua (100 ml)



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Para preparar este remedio seguiremos los siguientes pasos:


- La noche anterior pondremos las semillas de lino y las ciruelas pasas en remojo en el medio vaso de agua.


- Por la mañana pondremos este preparado (quitando los huesos de las ciruelas) con el resto de ingredientes y lo batiremos todo durante un minuto.


- Obtendremos dos o tres vasos de un batido ligero. Si lo deseamos, podemos añadir un poco de miel de abeja, a pesar de que la manzana y la ciruela ya le aportan dulzor natural.



- Durante 15 días debemos tomar este batido en ayunas o a lo largo de la mañana, pero sin ingerir nada sólido antes de terminarlo.

- Si tenemos hambre durante la mañana podemos comer algo pero siempre media hora después de terminarnos este batido.

- A lo largo del día, fuera de las comidas, beberemos agua para facilitar la digestión de la fibra y la función intestinal.


- Podemos hacer este tratamiento una vez cada tres meses o siempre que sintamos la necesidad.




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