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3 JUGOS QUE PUEDES TOMAR DESPUÉS DE ENTRENAR | Locura Fitness

3 JUGOS QUE PUEDES TOMAR DESPUÉS DE ENTRENAR

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Pepino + coco


Estos dos alimentos son perfectos para recuperar la hidratación que perdiste en tu entrenamiento.



Para este jugo necesitas:

- Medio pepino

- 2 cucharadas de miel

- 2 hojas de menta

- 240 mililitros de agua de coco



Moras + Granadas


Este jugo ademas de ser antioxidante te ayuda a mantener los niveles de colesterol.




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Para este jugo necesitas: 

- 1 taza de moras azules 

- 1 taza y media de uvas rojas

- 3 tallos de apio 

- 1 taza de granada



Cítricos + apio


Para este jugo necesitas:


- 1 limón

- 1 naranja

- 3 tallos de apio

- 2 betabeles

- 1 zanahoria






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