DIETA DE EVA ANDRESSA PARA CONSEGUIR UN CUERPO PERFECTO

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Primera Comida



- 1 Multivitaminico

- 3 rebanadas de pan de trigo light

- revuelto con 6 claras de huevo



Segunda Comida



- 2 filetes de Pechuga de pollo

 - 2 cucharadas de avena

- ensalada

- 1 cucharada de aceite de oliva




Tercera Comida


- 1 medida de proteína en polvo

- con dos cucharadas de avena


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Cuarta Comida



- 1 pan Arabe

- 100 gramos de pechuga de pavo

- 2 rebanadas de queso blanco light



Quinta Comida



 -2 filetes de pescado

- ensalada y verduras



Sexta Comida



- 1 medida de Proteina de absorción lenta (Caseina)


- 1 dosis de glutamina



www.instagram.com/dk_kevinromero

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